Bağdat Caddesi Pilates
Profesyonel Reformer Eğitimi
Sıradan bir spordan fazlasını arayanlar için; anatomi ve kinesiyoloji uzmanı Master Trainer kadromuzla, bedeninize özel hazırlanan birebir aletli pilates deneyimi sizi bekliyor.
Deneyim
Eğitmenler
Programlar
İçindekiler
Gündelik yaşamın stresi, masa başı çalışma düzeni veya farkında olmadan edindiğimiz duruş bozuklukları bedenimizde kalıcı ağrılara yol açabilir. Bağdat Caddesi pilates stüdyoları arasında arayışa girdiğinizde; kalabalıktan uzak, sadece size ve bedeninize odaklanan profesyonel bir mekana ihtiyaç duyarsınız. Luce Pilates, Anadolu Yakası’nın kalbinde yer alan Erenköy stüdyosu ile bu beklentiyi en üst düzeyde karşılıyor.
Size Özel Pilates Çözümleri
Reformer Pilates
Aletli sistemdeki yay dirençleri ile kasları uzatarak güçlendiren, esnekliği artıran birincil sistem.
Klinik Pilates
Bel/boyun fıtığı ve skolyoz gibi omurga rahatsızlıklarına yönelik doktor onaylı fizyolojik destek.
Hamile Pilatesi
Güvenli bir gebelik ve doğuma hazırlık için trimestere özel olarak uygulanan dikkatli hareket serileri.
Single & Düet
Motivasyonunuzu artırmak için dersleri birebir (Single) veya partnerinizle/arkadaşınızla (Düet) alma imkanı.
Neden Bağdat Caddesi Luce Pilates?
Pilates, sadece ter atıp kilo vermek için yapılan kardiyo tabanlı bir spor değildir; biyomekanik prensiplere dayanan ciddi bir anatomi disiplinidir. Bu nedenle “Bağdat Caddesi aletli pilates” aramanızda eğitmen kadrosunun yetkinliği her şeyden önemlidir.
Eğitim kadromuz sıradan sertifikalı hocalardan değil; 30 yıllık spor geçmişine sahip, Marmara Üniversitesi’nde kinesiyoloji, fizyoloji ve sporcu sakatlıkları eğitimleri almış Master Trainer unvanlı profesyonellerden oluşur. Sizi ilk dersimizde detaylı bir postür (duruş) analizine alır ve bedeninize “zarar vermeden” maksimum fayda sağlayacak hareket planını kurgularız.
Sıkça Sorulan Sorular
Daha önce hiç pilates yapmadım, zorlanır mıyım?
Kesinlikle hayır. Pilates her seviyeye göre anında uyarlanabilen bir sistemdir. Deneyimli eğitmenlerimiz başlangıç seviyenize göre yay dirençlerini ve hareket açılarını size özel ayarlayarak sakatlanma riskini sıfıra indirir.
Bel fıtığım var, aletli pilates yapabilir miyim?
Evet, doktorunuz aksini belirtmediği sürece yapabilirsiniz. Klinik pilates, bel ve boyun fıtıklarında omurgayı saran kasları güçlendirerek ağrıları azaltmak için başvurulan en etkili fizik tedavi desteklerinden biridir.
Haftada kaç gün stüdyoya gelmeliyim?
Bedenin pilatesi bir rutin olarak algılaması ve kas hafızasının oluşması için haftada 2 veya 3 gün idealdir. Düzenli katılımda 10 derste farkı hisseder, 20 derste dışarıdan görünür bir değişime ulaşırsınız.
Stüdyonuz tam olarak nerede?
Anadolu Yakası’nın tam merkezinde; Bağdat Caddesi ve Erenköy kesişiminde, ulaşımı çok kolay ve araç park sorunu olmayan ayrıcalıklı bir konumdayız (Yaprak Apt. No:346).