Caddebostan Pilates
Aletli Reformer Stüdyosu
Caddebostan merkeze yürüme mesafesinde, kalabalıktan uzak butik stüdyomuzda anatomi uzmanı Master Trainer kadromuzla hedeflerinize güvenle ulaşın.
Mesafesinde
Deneyim
Eğitmenler
İçindekiler
Duruş bozuklukları, sırt ağrıları veya sadece daha zinde bir bedene kavuşma isteği… Hedefiniz ne olursa olsun, Caddebostan pilates salonları arasında tercih yaparken eğitmen kalitesine ve stüdyo donanımına dikkat etmeniz gerekir. Sağlığınızı şansa bırakmamanız için, anatomi ve fizyoloji eğitimine sahip, uluslararası sertifikalı eğitmenlerle Luce Pilates ailesi olarak yanınızdayız.
Caddebostan Aletli Pilates Eğitimlerimiz
Caddebostan Reformer
Yay direnci sayesinde eklemlere yük bindirmeden tüm kas gruplarını eşit şekilde çalıştıran ana sistemimiz.
Klinik Yaklaşım
Doktor tedavisi sonrasında fıtık, duruş bozukluğu ve skolyoz gibi rahatsızlıklarda uygulanan biyomekanik destek.
Hamile Pilatesi
Doğuma bedenen ve ruhen hazırlanmanızı sağlayan, güvenliği kanıtlanmış kişiye özel trimester egzersizleri.
Özel İlgi (Düet & Single)
Sınıf derslerinin kalabalığından uzak, dikkatin tamamen sizde olduğu birebir veya iki kişilik özel seanslar.
Caddebostan’a Sadece Birkaç Dakika
Caddebostan sahilinde veya merkezinde oturan üyelerimiz için stüdyomuz, Bağdat Caddesi üzerinden yürüyerek kolaylıkla ulaşabilecekleri kadar yakındır. Erenköy sınırında bulunan tek ve merkezi şubemizde, trafiğe ve park derdine takılmadan pilates rutininizi oluşturabilirsiniz.
Stüdyomuza geldiğinizde ilk olarak postür analiziniz yapılır. Vücudunuzun asimetrileri, zayıf kasları tespit edilir ve tamamen size özgü bir Caddebostan aletli pilates programı oluşturulur.
Sıkça Sorulan Sorular
Caddebostan’dan stüdyonuza ulaşım nasıl?
Merkezi Erenköy stüdyomuz Caddebostan’a kısa bir yürüme mesafesinde, Bağdat Caddesi üzerinde (Yaprak Apt.) yer almaktadır. Kendi aracınızla geldiğinizde çevrede otopark imkanı mevcuttur.
Caddebostan reformer pilates dersleri kaç dakika sürüyor?
Birebir (Single) veya partnerli (Düet) tüm aletli pilates ve klinik pilates derslerimiz tam 50 dakika sürmektedir. Bu süre kasların ısınması, çalışması ve esnetilmesi için en ideal olan aralıktır.
Hamile pilatesine kaçıncı ayda başlanmalı?
Hamilelikte pilatese başlamak için genellikle ilk trimesterin (ilk 3 ayın) bitmesi ve doktorunuzun onay vermesi beklenir. Detaylı bilgi için stüdyomuzdaki uzman eğitmenlerimize danışabilirsiniz.
Erkekler için aletli pilates dersleriniz var mı?
Elbette. Pilates sadece kadınlara özgü bir spor değildir, özellikle omurga sağlığı için cinsiyet fark etmeksizin herkese tavsiye edilen biyomekanik bir egzersiz sistemidir.